แผลฟกช้ำเกิดขึ้นเมื่อเส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังแตก ซึ่งทำให้เกิดการรั่วไหลของเลือดและของเหลวอื่นๆ เข้าไปในเนื้อเยื่อโดยรอบ อาการบาดเจ็บนี้มักเกิดจากการกระแทกหรือการบาดเจ็บอื่นๆ ที่ไม่รุนแรง บางครั้งก็เกิดชึ้นตอนใช้ท่ายากแบบในหนังโป๊ แม้ว่าแผลฟกช้ำจะไม่ร้ายแรง แต่ก็อาจทำให้เกิดความเจ็บปวด บวม และเปลี่ยนสีได้
อาการของแผลฟกช้ำอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ อาการทั่วไป ได้แก่ ความเจ็บปวด บวม เปลี่ยนสี (จากแดงเป็นม่วงเป็นเขียว แล้วเป็นเหลืองในที่สุด) ความรู้สึกอ่อนไหวหรือชา บางคนที่เคยใช้ถ้าเซ็กส์จากหนังโป๊ แล้วพบกับอาการเหล่านี้ อาจต้องการการดูแลที่มากกว่าแผลปกติ
การรักษาแผลฟกช้ำ แผลฟกช้ำส่วนใหญ่จะหายเองภายในไม่กี่สัปดาห์ การรักษาที่บ้านสามารถช่วยบรรเทาอาการและเร่งการหายได้ ดังนี้
- 1. ประคบเย็น ประคบเย็นบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บเป็นเวลา 15-20 นาทีทุกๆ 2-3 ชั่วโมงในช่วง 24-48 ชั่วโมงแรกหลังการบาดเจ็บ ความเย็นจะช่วยลดการบวมและความเจ็บปวด ในระหว่างประคบสามารถกินยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการได้
- 2. ยกสูง ยกบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บสูงกว่าระดับหัวใจเพื่อช่วยลดการบวม พันผ้าพันแผลแบบยืดหยุ่นรอบบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บเพื่อช่วยพยุงและลดการบวม แต่ไม่ควรพันแน่นเกินไปเพราะจะทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี
- 3. รับประทานยาแก้ปวด ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟน สามารถช่วยลดความเจ็บปวดได้ บางครั้งยาเหล่านี้ก็ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ แต่ควรใช้เฉพาะตอนมีอาการเท่านั้น
- 4. นวดคลึงเบาๆ เมื่ออาการบวมลดลงแล้ว การนวดคลึงเบาๆ บริเวณที่ได้รับบาดเจ็บสามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนและเร่งการหายได้
เมื่อใดควรพบแพทย์? แม้ว่าแผลฟกช้ำส่วนใหญ่จะหายเองได้ แต่ก็มีบางกรณีที่ควรพบแพทย์ ได้แก่ อาการปวดรุนแรงหรือไม่หายไป บวมมากหรือไม่หายไป เปลี่ยนสีอย่างรวดเร็วหรือมีหนอง มีอาการชาหรืออ่อนแรง ซึ่งจะเป็นปัญหาอย่างมากตอนที่คุณดูหนังโป๊ มีไข้หรือหนาวสั่น หรือมีอาการที่รุนแรง ควรไปพบแพทย์ทันที
การป้องกันแผลฟกช้ำ แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันแผลฟกช้ำได้ทั้งหมด แต่ก็มีบางขั้นตอนที่สามารถช่วยลดความเสี่ยงได้ ได้แก่ สวมอุปกรณ์ป้องกันเมื่อเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมอื่นๆ ที่มีความเสี่ยง หากคุณจะใช้ท่าเซ็กส์แบบในหนังโป๊ ก็ควรปูด้วยผ้าที่หนาเพื่อรองรับแรงกระแทก ระมัดระวังเมื่อเดินหรือวิ่งในพื้นที่ที่มีแสงสว่างไม่เพียงพอ กำจัดสิ่งกีดขวางในบ้านเพื่อลดความเสี่ยงในการหกล้ม และเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูกเพื่อช่วยพยุงและป้องกันการบาดเจ็บ
การดูแลแผลฟกช้ำอย่างเหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการและเร่งการหายได้ หากอาการไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง ควรพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม